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中國時報【林宏聰、張潼╱綜合報導】參選總統，訪美必經之路，高雄市長韓國瑜、台北市長柯文哲將先後赴美，韓受到僑民爭相邀約，華府僑界更組「韓友會」，全力爭取韓國瑜順道訪問華府；反觀台北市長柯文哲也將訪美，卻傳出華府台灣同鄉會因不認同柯P立場而不願接待，待遇天壤之別。哈佛大學費正清學院邀韓國瑜4月訪美並向學生發表演講，他12日證實，已收到正式邀請函，預計4月成行，屆時將在哈佛公開演講、閉門座談，也會參觀校園及圖書館，至於僑界非常熱心要求安排餐敘，他會請幕僚看時間、路線狀況，盡可能安排。幕僚透露，哈佛之行可能排在4月上旬，等市長2月28日從新加坡、馬來西亞返台之後，才會進一步規畫討論訪美詳細行程，甚至有人自稱能幫忙安排韓國瑜與川普會面，華府韓友會召集人、作家瓊瑤胞妹陳錦春表示，「韓國瑜是位非常好的政治領袖，若韓要選總統，當然會支持。」此外，韓國瑜出訪星、馬行程提前曝光，原本規畫拜會馬來西亞農業部長，卻遭對方正式否認，對此，韓國瑜昨無奈表示，很多事情一曝光，計畫就會生變；而為免節外生枝，市府加強保密措施，改由各相關局處負責安排各自活動，只有市長室少數幕僚知道完整行程。而柯文哲下個月也將訪美，但據傳，當地台灣同鄉會討論過後認為，無法認同柯先前「強盜說」，甚至「兩岸一家親」等言論，決定不予接待。柯文哲昨受訪坦言，對方的確沒來接觸，不過可以倒過來，到時若市府自己有辦餐會，他們想來參加就來，不用讓人家去辦接待會。

日前在台中又發生了酒駕慣犯撞死兩名機車騎士的事情，每當這類新聞出現，各種加重刑責的聲浪就不斷湧現。這次更驚動了法務部長，指示要朝向「故意殺人」的方向研擬修法。但我們來看看現在台灣懲罰酒駕的罰則，最高處9萬元以下罰鍰，並當場移置保管該汽車及吊扣其駕照一年，且最高刑責是10年以下有期徒刑。不瞞各位說，正在看文章的你，跟打文章的我，思緒正常的人看到這些罰則應該都不會輕易去酒駕。但是，為什麼還是有人酒駕？其實，自從民國102年修正「道路交通管理處罰條例」第35條，以及「刑法」第185條之3之後，不論是酒駕肇事件數或是取締酒駕及移送的件數逐年下降，酒駕肇事的件數自民國103年開始大幅下降到160件（102年以前平均300件左右），104到107年分別是，137、95、85、96件。而取締酒駕及移送的件數也是以每年減少兩千多件的速度遞減，到107年取締總件數為10萬1202件，重典的修法的確起了效用。但現在這些願意賭一把的酒駕者，甚至是喝到茫了的無行為能力者，老實說再苛刻的刑責，或許都沒辦法嚇阻他們。加重刑責固然是需要的方向，但是從其他角度增強防範，也是不可缺的手段，我們應該朝以下兩個方向修法：一、連坐法連坐法的概念取自於日本，他們的法律規定，如果酒駕者無法正常駕駛，借車給他的人也是5年以下有期徒刑、或100萬日幣以下的罰金。提供酒駕者酒類飲料的人，坐在酒駕者車輛上的人，則是3年以下有期徒刑、或者50萬日幣以下的罰金（酒駕者無法正常駕駛時）；2年以下有期徒刑、或者30萬日幣以下的罰金（駕駛酒測值超過0.15mg/L時）。所以除了針對酒駕者嚴厲的懲罰之外，對於同車坐在酒駕者車輛上的人也制定不輕的刑責。雖然有人會說這樣一來會不會打擊面過廣，讓無辜沒喝酒的人也遭殃。但如果以酒駕容易造成其他人家庭碎裂的角度來看，這樣子透過同車者預防阻止酒駕的制度設計，非常值得。二、沒入車輛若酒駕肇事致人重傷或死亡者，應當場沒入車輛。雖然這樣的罰則設計，有許多人認為違反比例原則且沒入車子並不是遏止酒駕肇事的必然要素。不過這樣的設計一方面增加肇事者的代價提高嚇阻程度，另方面也會增加社會共同預防的程度。例如租車業者或者是借予車輛的友人，在出借之前就會不斷地耳提面命並且衡量是否適合出借。若對方是酒駕累犯，降低其再次取得車輛的機會。目前針對酒駕者本身的刑罰其實已經具有相當嚇阻效果，但酒駕的慣犯基本上也不怕受罰，或者當下根本意識不清，沒意識到刑罰的後果。因此，透過其他人的力量來降低酒駕的可能性，是目前可以努力的方向。包含連坐法的設計，就是增加一道保險栓，透過同車的友人去發掘酒駕並進而遏止酒駕行為發生。不過，刑罰終究是最後不得不的手段，更重要的還是在預防。防止酒駕應該是種是非價值的建立，酒駕應該跟姦淫擄掠、狗盜鼠竊、癮君子一樣，都是基本的對錯問題，無法容許之事。社會應該建立起強烈的道德責難，拒絕酒駕的文化，甚至認為酒駕是件可恥的事情，從最基本的是非對錯建立。酒駕，不應是僥倖沒被責罰而沾沾自喜的事情。酒駕，是件可恥的事情。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中國時報【報導蔡琛儀、林淑娟】愛紗與小5歲的男模周洺甫（豆腐）驚爆結束3年婚姻！兩人早已分居一段時間，因豆腐出軌被愛紗抓包，成離婚導火線。兩人12日在圈內好友黃小柔、六月、李易陪同下，在西洋情人節前，於萬華區戶政事務所簽字斬斷3年婚。愛紗平復心情後發聲明表示：「我跟他相識5年多的日子，我一直都相信只要兩個人相愛能克服所有一切，沒有想過我的婚姻裡面有不忠誠。」證實豆腐外遇是兩人離婚的主要原因，她也堅強說：「我會努力過好每一天找回愛笑的愛紗。」周洺甫想挽回熟識兩人的友人表示， 兩人這半年發生了大大小小的事，已經分居一段時間，外遇只是壓倒他們婚姻的最後一根稻草。友人也感嘆，其實男方至今仍深愛著愛紗，只是犯了不該犯的錯誤，「豆腐是有犯錯，但他並不是不愛愛紗了，他也想要努力挽回，希望再一起為了這段婚姻努力。」但愛紗有感情潔癖，「在她眼裡不管是哪種出軌，就算精神出軌也是出軌，結了婚就是應該跟其他女生保持安全距離。」據悉，兩人曾因為價值觀、生活態度不同而發生摩擦，愛紗自認「我已經給你機會」，不料分居後，她又發現有第三者，才痛心決定離婚。愛紗發現老公有第三者是過年前的事，一問之下，豆腐也承認，讓她情緒崩潰，決定壯士斷腕，在戶政事務所開工第二天，就火速去辦離婚。兩人因騎腳踏車認識，交往兩年多後於2016年、豆腐生日當天登記結婚，當時愛紗還甜喊：「被你關心，被你保護，這是我的福氣。」2017年分別在愛紗沖繩老家、寒舍艾美風光舉行婚宴，還計畫要生兩個小孩。IG合照全刪光上月她接受本報專訪時，仍甜蜜分享豆腐的浪漫行為，例如他會在她出差時偷塞自己的證件照給她，照片背後寫著「記得想我」，她也不諱言為了宣傳單曲而避孕，做人計畫只能順其自然，如今她的IG已將兩人合照全數清除，也取消關注豆腐。對於和愛紗的婚姻走到盡頭，周洺甫昨透過凱渥娛樂經紀表示：「抱歉打擾大家了！對於這件事情的結果，我覺得非常遺憾及抱歉，在這段婚姻中沒有讓愛紗快樂我很自責，對於女方的說法我完全尊重，不好意思讓大家擔心了。」他的經紀人則表示，看到他本人時確實精神狀況不太好，可能因為沒睡好，黑眼圈嚴重。至於是否真的對婚姻「不忠」？經紀人強調「真的沒有」，站在公司立場會選擇相信他。周洺甫日前剛拍完Netflix製作的首部華語電視劇《罪夢者》，演藝事業才露出曙光，就被貼上外遇劈腿標籤，演藝之路也再添變數。

中國時報【林宏聰╱高雄報導】中國時報主辦「成功之母講座─累積失敗 邁向成功」，2019年第1場於2月22日登場，將與義守大學共同邀請「賣菜郎CEO」、高雄市長韓國瑜擔任主講人，以親身經驗與大家分享他成功的故事及人生體悟，精彩可期，不容錯過。引爆「韓流」的韓國瑜幼年在眷村長大，求學時期因國二青春期懵懂，成績一度不斷下滑，最後在父母決定下，18歲便進入陸軍軍官學校就讀，退伍前1年考上大學，白天當學生、晚上當警衛及接線生，半工半讀並掙生活費。由於羨慕別人的優秀表現，他痛下決心一路念到政大研究所，曾任花蓮師範學院講師、世界新聞傳播學院講師，初入政壇他先擔任北市議員助理，後來選上北縣議員、3屆立委，之後沉潛10多年，後來出任北農總經理，去年底高票當選高雄市長。韓國瑜個性熱情豪邁，直白的發言風格讓選民覺得親切易懂，幽默風趣臨場表現總是變成全場焦點，他持續累積網路聲量，成為台灣政治界最熱門網紅，就任市長僅1個半月，為高雄注入活力、帶來不少關注。中國時報2019年開春首場「成功之母講座」，22日周五晚間7點至8點將在義大皇家酒店6樓演講廳舉行，當天晚上6時開始入場，韓國瑜將與民眾分享他從黑暗幽谷重燃成功之光的心路歷程，相關訊息可上「成功之母講座」臉書粉絲專頁查閱。

娛樂中心／綜合報導提到相沢みなみ(相澤南)，你的印象是？應該是極具女人味的美女吧？達人一劍浣春秋說，和她合作過一次攝影會，好多人被她迷到神魂顛倒，因為她不只擁有藝人等級的美貌個性更是好的不得了。▲相沢みなみ(相澤南)（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）不過，相澤南最近公布了2張4年前的照片，讓人驚覺這位女神級的女優也曾經有過這麼「帥」的一面！▲相沢みなみ(相澤南)（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）一劍浣春秋說，當然還是美，不過短髮的造型讓當時還沒入行的相澤南多了幾分帥氣，他表示，要不是清楚知道這位女優的性向看到她和椎名そら(椎名空)交情這麼好，都忍不住要高呼在一起了！▲相沢みなみ(相澤南)（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）一劍浣春秋也透露，差不多是4年前，經紀公司的社長在東京街頭發現正在壓馬路的相澤南，當時驚為天人立刻上去遞了名片、遊說當時才不滿20歲的她出道，但她是不為所動，經過長達一年的苦苦追求…不是，是道德勸說後，相澤南才點頭答應試試看。▲相沢みなみ(相澤南)（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）一劍浣春秋還說，就是拜經紀人的努力以及相澤南的全力投入，現在才能看到她從一開始的青澀到現在成為見面會秒殺的女神！如果有機會的話，也希望相澤南用短髮造型演出，如果能與椎名空交手一定很有趣！▲相沢みなみ(相澤南)（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）更多三立新聞網報導遭狠譙「封殺」騙子 他揭2月最強悍AV女優為何爆紅離開是為了…他爆跟AV女優談這「四個字」太奢侈學明日花整出自己的味道 他預言來過九份的AV女優將走紅新作品竟送「內褲」！她幹掉高橋聖子登基成AV女皇

記者呂傳琍／綜合報導現年44歲日本女星創作歌手小林清美，因替動畫《十二生肖守護神》演唱主題曲而爆紅，日前她在節目上透露，曾經中過一億日元（約2800萬新台幣）的彩券，之後她請媽媽幫她兌換，想不到從此沒再看過這筆錢，事後她主動問起錢的下落，媽媽竟反怒回嗆她，結局讓網友全都看傻了眼。▲小林清美因替動畫《十二生肖守護神》演唱主題曲而爆紅。（圖／翻攝自小林清美IG）小林清美在節目上透露，從小家境貧寒，爸爸更在生意失敗後直接人間蒸發，因此由辛苦的媽媽扛下育兒責任，一手將他們3個小孩拉拔長大，小林清美透露，雖然紅包總是會被媽媽收走，但親戚還是會偷偷地塞錢給她，她表示小學的她曾拿著少少的零用錢，去買刮刮樂試手氣，沒想到卻中了幾千元，雖然數目不大，但對年幼的她來說，卻是一筆可觀的數字，更開起她對彩券以及刮刮樂的興趣。▲小林清美高三時照常買了彩券，沒想到竟中了一億元。（圖／翻攝自推特）而小林清美的「刮刮樂故事」更戲劇化展開，她表示在高三那年，她照常買了彩券，沒想到竟中了一億元，小林清美透露當時的她已有當歌手的夢想，想著這筆錢不僅可以幫助家裡的經濟，更可以讓她到東京追夢，已開心計畫這筆「天降之財」將如何運用，小林清美透露中獎後，請母親到彩券行兌換，想不到，想搬出去住的她，事後向媽媽請款，竟遭母親怒飆反問：「我們家哪有那種錢啊！」讓小林清美相當傻眼，至今仍不知道那筆錢的下落，事隔多年，如今已成為知名歌手的小林清美回想起這段往事，淡淡地笑說：「那些錢就當孝親費吧！」▼▲小林清美至今仍不知道錢的下落。（圖／翻攝自小林清美IG）更多三立新聞網報導才慶結婚週年…知名導演爆帶小40歲「豪乳嫩妹」度春宵！炮仔聲／腥夫偷吃竟說「這句話」…惹怒李燕崩潰暴打！孫安佐改念能仁表藝科！老師喜曬同框照 「4句話」吐心聲雙宋鬧情變？宋慧喬突「狂刪IG照片」！ 網驚：離婚了

農曆春節才剛結束，應該不少人身邊甚至是自身，都不慎罹患感冒，就連總統蔡英文在春節期間也感冒，為了養病進而取消今（12）日的公開行程。衛福部疾病管制署今（12）日表示，國內上週（2月2日～2月11日）新增69例流感併發重症病例，並確認8例流感死亡病例。因此疾管署提醒民眾務必做好手部衛生與咳嗽禮節，及落實生病在家休息，避免流感病毒傳播。由於月底就是228連假，再加上近期日本流感疫情持續且仍在高峰，疾管署也提醒民眾如計劃於228連續假期間前往當地，應加強個人防護措施，並儘量避免出入人潮擁擠或空氣不流通的場所，以降低流感感染風險。疾管署指出，今（2019）年春節期間（除夕至初五）國內急診類流感就診累計31697人次，為近5年同期第三高；9天春節連假門急診類流感就診人次共100088，較原先推估值（11.5萬至13.4萬人次）低。2月2日至2月11日新增69例流感併發重症病例，以H1N1為主（48例，70%），並以65歲以上（31例，佔45%）、50至64歲（24例，佔35%）兩年齡層佔多數。疾管署也宣布國內新增8例經審查與流感相關死亡病例，年齡介於56歲至98歲，均有慢性病史。國內自2018年10月1日起累計475例流感併發重症病例（265例感染H1N1、182例感染H3N2為多），其中42例死亡（24例H1N1、18例H3N2）。由於鄰國日本現在正逢流感疫情大爆發，再加上月底又將迎來228連假，不少民眾可能會前往日本遊玩，因此疾管署特別提醒，日本流感疫情持續，依據該國資料顯示，第4週推計全國病例數達223萬例，為1999年以來最高，第5週雖降至167萬例，惟疫情仍處高峰。日本自2018年第36週起累計約931萬例，全國皆已發布流行警報；近期型別以H3N2為主，其次為H1N1。疾管署亦提醒，近期北半球溫帶地區多數國家仍屬流感流行期，其中歐洲、香港、新加坡及中國疫情處高峰，美國、加拿大及韓國則高於流行閾值。更多新聞推薦● 2019基隆七堵煙火嘉年華 2/16絢爛登場

中國時報【王玉樹、黃有容╱台北報導】經濟部年前定調，核電廠不延役不重啟，七大工商團體昨拜會經濟部長沈榮津，提出希望穩定供電、解決天然氣占比過高風險、核電2025年後備而不用、電價平穩等多項訴求。沈榮津表示，「不是政府不考慮，而是困難重重」，他並再次作出「穩定供電」的保證。工商協進會理事長林伯豐、商業總會理事長賴正鎰、電電公會理事郭台強等工商大老昨會上關切能源問題。賴正鎰表示，政府要吸引外資、台商回流，未來用電量應大幅上升，希望能安全穩定供電。也擔心沒有用核電將導致電價上漲，所以主張核二核三能夠延役，在2025年後「備而不用」。工總祕書長蔡練生指出，業界提出核電延役，經濟部不斷以地方反對為由，「無能為力」回應，但經部都承認2021年火力發電再降，就會缺電，更顯示核電的必要性，中央應要加強和地方的溝通、積極思考。此外，蔡練生也認為經濟部在供電穩定議題上，僅談到2025年，距離現在只剩6年，「那以後呢？」政府缺乏更長遠的規劃，例如氣候變化、南海發生戰爭等變數，都可能影響供電。另外，業界也很關心的電價議題，但經濟部簡報中也未清楚交代。對此，沈榮津一再重申，發展核電已不可能，一方面是核廢料沒有去處，例如新北市政府遲遲未發出核一除役必須的乾貯許可，屏東縣政府也公開反對核三廠延役。「不是政府不考慮，而是困難重重」。但即使未來核能使用上有困難，他保證政府能源政策一定會確保穩定供電。至於電價，沈榮津說，會控制在產業、民眾可接受範圍。

記者戴淑芳／台北報導 根據調查顯示，近  4成  5的僵直性脊椎炎（簡稱  AS）患者從發病到確診逾約  8年，足見疾病認知不足，病友團體也順應電競潮流，首創電競風格跨領域結合疾病衛教，呼籲潛在患者及早就醫治療。 國內免疫風濕科權威周昌德教授表示，僵直性脊椎炎為自體免疫系統疾病，好發於  20∼  40歲男性，在台灣約有  20幾萬病友，主要症狀為晨間僵硬及發炎性下背痛，通常會持續  3-4個月，但相關症狀皆十分常見，導致許多人誤以為是運動傷害、姿勢不良、過度疲勞等原因，造成疾病確診時間普遍較長。 中華民國僵直性脊椎炎關懷協會理事長林孚爾也表示，根據去年針對僵直性脊椎炎患者進行的問卷調查顯示，近  4成  5的患者從發病到確診歷經超過  100個月、約  8年，足見疾病認知度之低。 藝人李易也是僵直性脊椎炎患者，從小便是個運動健將，因此，雖國中開始就有下背痛症狀出現，卻誤以為是運動傷害，直到五專畢業準備當兵時，表哥因為僵直性脊椎炎被驗退，才驚覺自己也可能是患者，但確診前針對下背痛嘗試過許多包含針灸、拔罐等療程，但都遲遲未見好轉，幸好在疾病惡化到脊椎沾黏前確診，尚未造成不可挽回的病變。 周昌德表示，持續忽略發炎可能將導致脊椎沾黏變形，僵直不能正常轉動、彎曲等，最後無法行走，嚴重影響日常生活。因此，若有症狀時建議及早就醫治療，並遵從醫囑，不可擅自停藥，就算疼痛症狀減緩，發炎症狀可能還是存在。 為加強民眾對  AS疾病認知，協會昨透過網路直播進行衛教活動，希望除了吸引患者觀看外，能進一步引導潛在患者就醫檢查。李易也現身說法表示，病友只要配合醫囑，並在日常生活中隨時提醒自己抬頭挺胸、多做伸展運動，再避免熬夜，也可以跟他一樣擁有平凡卻幸福的人生。

工商時報【邱琮皓╱台北報導】國發會11日表示，受到中美貿易戰等不利因素，未來經濟下行風險加劇，德國ifo經濟研究院發布今年第一季全球經濟氣候指標均較前季大幅下跌、降至-13.1點，對6個月後的經濟預期降至-27.7點，為2009年第二季金融海嘯以來最差，而台灣6個月後的整體經濟預期也降至-52.9點，是2006年有統計以來最差。德國ifo每季訪查1,000多位專家研判本國經濟走勢，再依各國經濟規模加權得出「全球經濟氣候指標」，以呈現全球景氣趨勢。國發會解釋，數值上雖然是2006年以來最低，但由於本季訪查台灣的專家僅17位，每次調查間多有誤差，綜合評估來看，台灣6個月後的整體經濟預期應為2012年首季來最差。國發會經濟發展處長吳明蕙表示，這一季的調查是在1月2日至24日間訪查，近期World Bank、IMF、IHS Markit等國際機構均調降全球經濟成長率預測，ifo調查結果與智庫預測相符，都指出因中美貿易戰持續等不利因素，未來經濟下行風險加劇。吳明蕙坦言，中美之間預計在14、15日展開最新一輪的談判，如果貿易戰談判能有好的發展，經濟信心也有機會上彈。ifo發布第一季全球經濟氣候指標，從上季-2.2點下降至-13.1點，指標值連四季下滑，為2012年Q1來新低，顯示全球經濟成長日益疲弱；台灣部分，受訪專家對整體經濟、資本支出、民間消費均呈「壞」，對6個月後整體經濟預期則為「轉壞」。受訪專家預期，未來半年台灣的進、出口仍維持轉壞，美元相對新台幣幣值續升、但力道轉弱，而物價及短期利率則反轉，由看漲轉為預期走跌，長期利率仍維持走升、但力道也趨緩，至於股價水準，則持續看壞。吳明蕙分析，雖然受訪專家預期未來半年長期利率將走升，但分數從47.4點大幅降至5.9點，顯示專家預期未來半年央行是否升息人數比例接近，同樣也顯示目前對於貨幣政策走向已轉為關注貨幣政策能否穩住經濟前景為主。

中國時報【林和生╱屏東報導】台灣燈會將於19日在大鵬灣登場，為因應參觀人潮，屏東縣政府除規畫全方位交通接駁計畫，還製作各式交通懶人卡，且民眾搭乘接駁車時，更會拿到乘車手環，只要對應手環及轉運站空飄氣球顏色，就能快速找到回程轉運站。缺停車腹地 交通大挑戰今年燈會主燈區位於東港大鵬灣，除無高鐵，最近台鐵車站也在數公里之外，加上周邊缺乏停車腹地，讓交通成了最大挑戰，屏縣府為此規畫2處台鐵接駁、3處轉運站，並新闢11處停車場，為交通做好萬全準備。屏縣府交通旅遊處長黃國維表示，此次燈會特別製作10張交通懶人卡，讓遊客無論是搭台鐵、高鐵、客運或是搭遊覽車，要到大鵬灣燈區、屏東燈區或是東港小鎮燈區，只要按圖索驥，就能順利抵達現場。3大轉運站 不怕走迷路且燈會規畫東、西、南3大轉運站，不同轉運站有不同路線進駐，為讓民眾快速找到回程轉運站，特別設置不同顏色空飄氣球，且首創乘車手環，只要搭乘接駁車時就會拿到與轉運站氣球同色的手環，回程時只要往對應方向走，就不怕走迷路。在地中洲建設、華珍食品等企業，更贊助10萬包洋蔥口味乖乖等多項零食，讓民眾來逛燈會有吃、有玩、交通又不煩惱。黃國維呼籲民眾，可先上網瀏覽相關資訊，搭配「2019台灣燈會在屏東」及「燈會好交通」APP，讓賞燈之旅更加精采。

俄羅斯網球正妹Maria Sharapova(莎拉波娃)在聖彼得堡公開賽上，於鄉親父老面前，以6:0、6:4直落二擊敗澳洲女將Daria Gavrilova，拿下在家鄉俄羅斯13年來的WTA首勝。莎拉波娃在第一盤輕鬆以6:0拿下，儘管Gavrilova在第二盤一度以4:2領先，不過莎娃經過一番苦戰，連續拿下4局結束比賽，而這場勝利也讓莎拉波娃順利闖進第二輪，將對上俄羅斯排名第一的21歲女將Daria Kasatkina。生涯很少出征俄羅斯巡迴賽的莎娃，也未曾在該賽事中闖進到4強，她去年在加拿大大師賽曾與Kasatkina對決，當時拿下勝利，有望寫下在此賽事的最佳成績。另外同樣受到矚目的，俄羅斯女將前世界第二的Vera Zvonareva也以6:3、6:4擊敗老對手Ekaterina Makarova闖入第二輪，34歲的她，睽違六年之後，本月終於重回前100名。Zvonareva下一輪將對上德國的Julia Goerges或是瑞士的Maria Sakkari。更多 NOWnews 今日新聞報導 中華職棒／恰恰經典時刻 總冠軍賽第五戰的追平安 NBA／戴維斯被爆首選是湖人 勇士射手K湯也想跟進

【早安健康／劉子豪 康聯生醫室內設計師】年底將至，許多出外子女紛紛返家，多了時間陪伴父母身邊，這時往往察覺到父母身子骨更彎、腳步也更顯遲緩了。當子女總希望能協助長輩在家裡生活得更安全、更自如，對父母提議「在浴室裝支扶手吧？」，得到的回應卻常是冷漠的拒絕，長輩們甚至抱怨：「家裡裝扶手就是顯得我老！」。身為子女的您，到底該怎麼做（說），才能讓父母放下內心的武裝，接受好意的提醒呢？ 安家居家三面向改造 不著痕跡長輩無憂 大部分人上了年紀後，對新事物的接受度就會降低，有些長輩甚至連起居作息都有不容動搖的堅持；如果這時在家裡大張旗鼓的東市買拐杖、西市裝扶手，只怕要掀起一場家庭革命。那麼，難道打造安全的居家環境，就沒有更「不著痕跡」的作法嗎？ 以下，我們從居家的三個面向，提供「不顯眼、低改變、隱藏存在感」的改造建議，擔心父母抗拒的子女們，或可作為參考。 防跌倒居家安全改造一：地面雜物消失 潮濕處作止滑 長輩的居家安全中重要性排第一的，絕對是「預防跌倒」；而家中最容易跌倒的因素有二：雜物絆倒、潮濕滑倒。 首先，避免雜物出現在地板上最簡單的辦法，當然就是好好地收納與打掃！配合年前掃除，將家中雜物收納整齊、行走動線與床/椅四周保持平坦不堆放物品，不只家裡乾淨清爽，跌倒的危險也大大降低，最重要的是此舉師出有名，大掃除與預防跌倒同時達成、一兼二顧。 其次，容易潮濕處如浴室、廚房，也是居家發生跌倒高度危險的場所。目前市面上有許多地板止滑的方法，其中「止滑藥劑」不僅在地板溼滑時有相當好的止滑效果，施作單一浴室僅需半小時、施工前後地磚並無顏色或紋路上的明顯差異，更是快速又符合不顯眼的改造良方。 為長輩打造安全居家環境，下一頁專家告訴您更多撇步！ 防跌倒居家安全改造二：體力重心扶持 設計淡化輔具色彩 無論是因為肌力衰退或頭暈無力，日常中許多需要轉移重心的動作也是讓長輩容易跌倒的潛在危機，像是從沙發或馬桶起身、跨越門檻或浴缸等等；這些場所在傳統居家改造的建議裡，多半是加裝可供扶持的垂直與水平扶手。 然而，長輩最抗拒在家中看到的輔具中，扶手可能排名前三位；因此，退而求其次的方式便是在這些地點置放「穩固」的家具如矮櫃、層架等，協助父母扶持以穩定重心（負擔此功能的家具務必加強固定，如以Ｌ角鋼鎖於牆面或地面）。 除此之外，市面上也有融合衛生紙架的馬桶扶手、結合蓮蓬頭架的垂直扶手等，恰如其分地淡化了扶手的輔具色彩，也提高了父母的使用意願。 防跌倒居家安全改造三：照明充足不刺眼 臥室加設低亮度光源 台灣居家常見以天花層板作間接照明，優點是照度充足、不刺眼、光線也較為柔和均勻，但更換燈管較為困難、層板上藏汙納垢也容易造成衛生死角；再說，層板一旦施作後就難以更動，日後添加光源不易、缺乏彈性。 實務上建議先更換直射眼睛的燈具，其次是將造成間接眩光的物件如桌鏡、玻璃桌墊等，進行移位或更換；欲改善照明不足的現況，建議可使用往上照射的落地燈，讓室內光線呈現較柔和，也可以為天花板增添光影層次，一舉數得。 色溫的使用上，建議於臥室、飯廳等需要放鬆的場合使用暖黃光，客廳、書房、工作間等則可用暖白光甚至白光，對提振精神很有幫助。此外，臥室建議特別加設低亮度、低高度的光源，一來可以作為夜間如廁指引、二來也不容易影響睡眠品質，尤其是打擾到熟睡中的另一半。 並非所有居家環境都有設計師執行照明計畫、過時的配置或老化的燈具也可能造成視覺不適，建議仍須找時間作一次全面性的照明盤點。 父母樂於使用，才是好的居家改造 居家改造並沒有標準答案，沒有任何答案能一體適用，唯有使用者的習慣與意願，才是一切改造的依歸；強摘的果實不會甜，硬塞在父母手裡的拐杖，最終多半落得在角落積灰的下場。適度的引導、討論，選用不著痕跡的材料與產品，讓居家改造於無形，讓父母樂在使用，順利打造父母的安全居家環境！ 作者簡介：劉子豪 康聯生醫室內設計師，專業證照：建築物室內設計乙級技術士、建築物設置無障礙設施設備勘檢人員。 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

【文‧鄧慧純 圖‧前瞻火箭研究中心（ARRC）提供】吳宗信，他是全台灣最出名的火箭阿伯，五月天以他的故事為本寫出《頑固》這首歌。2010年，他主持的團隊「前瞻火箭研究中心（Advanced Rocket Research Center, ARRC）」在屏東旭海試射台灣學術界第一顆混合式燃料大型探空火箭HTTP-1，火箭在5、4、3、2、1倒數後，噴向天際，也把台灣的太空夢發射出去。去（2018）年12月初，ARRC在新竹香山濕地進行火箭試射訓練新進學生，研究團隊一星期前開始在臉書公布消息，醞釀發射的氣氛。沒想到，當天線上收看的人次超過三千人，直播影片在8個小時內有7～8萬人次觀看，衝到香山現場的民眾有四百多人，吳宗信笑稱這讓旁邊賣香腸的小販一天就達到一個月的業績。看著橘紅的火箭點火後，尾端噴出白煙，筆直地衝向湛藍的天空，霎時間心中溢滿的感動也衝向眼眶，難怪吳宗信說：「只要看過台灣自己做的火箭發射，民族的自信心就會提高，你馬上就會變成百分百的台灣人。」在ARRC研發不是為了寫論文、拚升等，這「已經變成社會責任了」，吳宗信說。為台灣發射 吳宗信的生命歷程與許多科技人一般，從小成績優異，台大機械系學士與碩士畢業後，到美國攻讀航太工程博士。在美國結識一群朋友，大家對「台灣」有共同的意識，決心未來有機會，一定把自己所學貢獻給台灣。這個心願在多年後有了契機。台灣官方啟動研製小型衛星載具計畫，他與中研院林明璋院士邀請在美國工作的陳彥升回國主持，吳宗信也同時加入該「哈比特」計畫。惟世事難料，計畫因故半途而止，然而卻也是吳宗信開始實體火箭研究、衝向太空的另一個起點。他和昔日的朋友再聚首，大家所學的專長兜一兜居然就成一支火箭，「按呢不做對不起自己」（台語）吳宗信幽默的說。從台灣頭到台灣尾，台北科技大學林信標教授、交通大學陳宗麟教授、成功大學何明字副教授、屏東科技大學胡惠文教授，帶著學生，在爆炸的火花中不洩氣地向前，2012年靠著民間資金挹注在交大成立「前瞻火箭研究中心」（ARRC），但當時他們還沒沒無聞。2015年，群眾集資顧問公司「貝殼放大」的林大涵協助ARRC進行公益募資，吳宗信跑遍全台演講，講ARRC的成軍，解說火箭構造，講火箭的推力怎麼來，未來如何應用，一時間台灣掀起一股火箭熱，他彷彿為台灣搭起一座橋，通往我們從不曾夢想過的宇宙，讓台灣人也敢於做一個太空的夢。而在ARRC的火箭、團隊的工作服，可見台語羅馬拼音及客語的「火箭」字樣（Hoe-Chin；Fo’-Chien），更標示火箭的原生土長，這是一顆為台灣而做的火箭。他也受邀到TED×Taipei演講，他用聽來親切感十足的台語，夾雜著英文，解說著火箭的推力，太空經濟的未來。雖然知道用中文講述，YouTube點擊率更容易衝高，但他執意用他的母語闡述理念，也成為TED史上第一位用台語解說專業科技的講者。離開地球的大業 「我們絕對不放棄，要離開地球就對了!!!」這是吳宗信在TED×Taipei的結語，聽來有點搞笑又任性，但這群已經步入中年的阿伯們，卻真的謹慎又大膽的籌畫如何離開地球，從剛開始像沖天炮一般，屢射屢炸，到現在能一飛沖天，他們是玩真的。但為何台灣要自製火箭呢？在前瞻火箭募資網頁上寫著：「以代工為主的產業型態，長久以來把台灣科技研發人才綁向特定的產業鏈位置，無限的想像能力慢慢失去，如果所謂的研發只是優化別人的系統、只是無止盡的追求效率與降低成本，我們產業的未來在哪？」一具火箭，結合整個工學院的知識，其「系統工程」之複雜更是難以言說。但是「一個國家強盛與否，就是看複雜系統的設計與製造能力。」吳宗信說。台灣要擺脫代工的宿命，衛星載具的研發是台灣極具優勢的利基點，但這絕不是一件容易的事，「一具大火箭裡面線路的長度可能超過一公里，連結點少說有一千五百多個，『飛行電腦』、『航電系統』講出來只有幾個字，但要做出來可真不簡單。還有即時飛行軟體的部分，當火箭飛在平流層時，陣風可能達到1秒鐘60～70公尺，比超級颱風還要大，要控制好，就是很大的挑戰。」ARRC共研發兩款火箭，一是平日用來測試混合式火箭或其他火箭實驗任務的小型APPL火箭，主要燃料來自山梨醇、硝酸鉀和氧化鐵加熱後成為固態燃料。另一是由原成員四校的所在縣市新竹、台北、台南、屏東的英文縮寫而成「HTTP」火箭，採用混合式燃料火箭，優點是安全性高且成本低。火箭的專業需要結合不同的專業人才，吳宗信發揮他在橄欖球隊學到的「團隊」精神。學生時期，他在15人制橄欖球隊中，扮演連結前鋒與後衛的傳鋒，到了火箭團隊，他也擔負居中協調的角色，他把一群人「圈」起來，共同為台灣做一些不一樣的事情，他說：「一個人𠢕（能幹）沒效，要一群人做伙𠢕。」（台語）10年來的篳路藍縷，目標是要打造出可以載送衛星入軌的火箭，讓台灣有自主發射的能力。目前全世界有能力把衛星用火箭送進太空軌道的國家與地區只有9-10個。隨著科技的進步，人造衛星的尺寸越來越小，再加上超低與低軌道的小衛星星群發展，ARRC投入研發的混合式火箭極可能是未來的主流，深具市場潛力。而且火箭裡的技術每一項都很極致，挑戰很大，但做出來之後，衍生的應用面很廣，是能帶起台灣產業的領頭羊。到產業走一回 2015年，吳宗信的生涯有了變化。2014年，HTTP-3S成功發射，一群人多年來在無數次爆炸的歷練中，完成了這顆直徑40公分，長度6.3公尺，重量320公斤的火箭發射；但一路跟著他十年多的學生也屆臨畢業就職，吳宗信很緊張，因為台灣沒有火箭產業，學生畢業會跑到各行各業去，累積的技術無法傳承，十年的辛苦可能化為烏有，「不能產業化就沒有意義」，吳宗信決定到產業界找機會。在跨出學界之前，他對台灣自製火箭的能力還心有存疑，是硬著頭皮去闖，但兩年多的經驗，反而讓他信心滿滿，「台灣很多技術都是『巷子裡』的，之前聽說的隱形冠軍，這是真的。現在我百分之一百確信台灣的工業基礎有辦法支援我們自主做衛星載具。」產業走一趟，也讓他思索台灣工業教育的問題。台灣學術界花大部分精力訓練學生成為教授，但工學院的畢業生95%進到業界當工程師，吳宗信建議，台灣的工業教育應該強制要求工學院的學生在學期間至少要修習會計、經濟和工業管理三門課，如此才足以應付他們日後的職場需求。再者，希望鼓勵工學院的老師升等教授前，能借調到業界或是相關的研究機構至少一年，他相信這樣的磨練，讓老師回到學術界後，將使台灣的工程教育有不同的氣象。2018年五月結束借調，吳宗信再回到交通大學。他回想這一路，「是對的開始，也是不對的開始。」他歷練了產業的現實，卻也培訓了一批成熟的工程師，知曉了業界的險惡，也學到如何領導管理，開始思考未來的商業模式。「我已經知道要怎麼做了，所以在學校把基礎一步一步札實打好，做出一個prototype（原型），等資源來了，兩三年就可以做起來。」離不開火箭了 場景轉移到測試基地。一早，實驗室的成員檢查好裝備，還幫高濃度的雙氧水繫上安全帶，開著車經過崎嶇的山路，來到新竹寶山水庫附近人煙稀少的測試基地。以博士生魏士昕為首的測試團隊，先架好工作區的桌椅、電腦，有默契地協助各項組裝作業，把要測試的引擎上膛，點燃引信，第一顆測試的是固態引擎推進器，研究助理張育瑋解釋這在測試引擎內燃料擺放的幾何形狀，以求得最大的燃燒面積。第二顆就位的是混合式燃料引擎，這顆就複雜多了，裝卸過程將近一小時，過程中遇到一個小零件故障，折騰了好些時間，總算順利。也只有親眼見識這一回，才真正體認一個步驟，一個螺絲，都至關緊要，馬虎不得，這就是實驗室的日常。也是在一次次的模擬、測試中，更進一步接近太空。實驗室的成員都跟吳宗信很多年，吳宗信看著他們一步步成長。他看著個性很羅曼蒂克的魏士昕，如今成為可獨當一面的project manager。吳宗信當年要去業界，魏士昕放下快要完成的博士學業，也跟著去，三年後再回來繼續博士班課程，魏士昕說：「人生1/3的時間都在做火箭」，他也曾想到科學園區找工作，但是「還是玩火箭比較有趣」。吳宗信觀察已經跟他十年多的周子豪，從大四修了「類蔗糖火箭」課之後，他就迷上火箭。「初認識他時，個性有點高傲，人際應對進退不太熟悉，但經過團隊合作的訓練，整個人都不一樣了。」而且「他們都已經離不開火箭了。」吳宗信補充說。問吳宗信脫離地球要花多少力氣，他給了我們一個很科學的數據，「如果送一公斤到那邊繞行，要兩千五百萬焦耳，如果要永遠脫離地球，一秒鐘要11公里，入軌的速度每秒7.8公里以上。」聽得身為文科生的我們霧煞煞的，但這十年來，ARRC這群人不厭其煩的浸淫在這些數字、計算，零零總總的測試與實驗中，初步的目標就是衝過設在太空與地球100公里的分界線。「我不敢說我是典範，其實我已經可以當阿公了，這個事情（離開地球）還繼續在進行，所以對一些人來說，你要放棄什麼碗糕，少年阿伯都還在拚，你說是不是！」吳宗信在TED的演說中，引用約翰藍儂的話： “A dream you dream alone is only a dream. A dream you dream together is reality.”而筆者想說，謝謝ARRC把夢想分給台灣，讓每個台灣人有了夢想的勇氣，一起仰望天空，想像太空，不遠了。

【早安健康／艾彼（諮商心理師）】照顧你的是我，為什麼你總是想著他？ 安如的哥哥在新加坡工作，全家都已移民至新加坡約有五、六年的時間，只剩下安如這個弟弟留在台灣老家。他們的父母年輕時沒有夫妻之間也要溝通的觀念，也不了解家庭會隨著時間而改變，沒有在家庭出現變化的第一時間做出反應與調整，反而經常因為害怕爭執而逃避溝通，夫妻關係逐漸不睦。 安如有記憶以來，父母親老愛在兩個孩子面前抱怨另一半的不是。安如還記得小時候，哥哥就常在父母親吵鬧不休的時候對睡上鋪的弟弟安如說：「我發誓！有一天我一定要離開這個家！走得愈遠愈好。」 「哥哥真的做到了。」說著這句話時，安如眼眶裡有著淚水。 「小時候我與哥哥兩個人同一間房間，放學後的時光扣掉睡覺和補習的時間，我們相處的很長。我們差一歲，等於哥哥國三升高中隔年換我升學考試，哥哥高三升大學隔年也換我。那些年我們感情最好，經常一起挑燈夜戰。偶爾我睡了，他燈還亮著我總是躺在上舖看著他的背影，祝福他能夠考上心目中最理想的學校。」 「其實我國三那年，如果沒有哥哥的陪伴，恐怕無法順利升學。」原來，安如的父母親在他國三要升學那年吵得最劇烈。吵架的內容不外乎就是夫妻的柴米油鹽醬醋茶、金錢如何分配，以及互相懷疑對方在外面和別人搞曖昧等等。 「我緊張的時候，就會咬自己手指上的關節，聽到他們吵架的時候更是。」有一次哥哥用力地搖安如，問他：「你在幹嘛？」安如回過神來才發現自己無意識地咬破皮，血已經流到數學習題上。被嚇壞的安如抱著哥哥哭，哥哥安慰他：「沒事的，撐過去，等到我們都有能力獨立就好了！」 安如的哥哥熬到了拿獎學金出國念碩士的那一年，「其實哥哥很有志氣的，他出國唸書就只跟爸爸借了二十二萬，後來的錢全數靠著研究所時賺薪資還給爸爸了。」但也因為生活圈不同，兩人關係漸行漸遠，話題也愈來愈不投機。現在的安如，經常覺得這個家只有自己在獨撐。 雙親彼此爭執了多年，直到兄弟兩人都已經成年工作了，父親才因為受不了而決定離婚。安如的父親退休後手頭上可使用的金錢也不多，為了順利離婚，每個月都還要付不少贍養費給前妻。 照顧父母的責任，為何要我一人承擔？下一頁看心理師解析 為了孩子維持家庭，可能加深手足間的歧異 安如說：「他們總是覺得要給孩子一個完整的家，我覺得假爆了，只有形式上是完整的，精神上完全不是。」 這樣的家庭裡，無論是未成年的孩子抑或是成年的孩子，幾乎都有類似的心聲。而父母們更是對此信念仍堅定不移—為了孩子隱忍—是必要的。但看在孩子的心裡，只會覺得：「一切都是我的錯，如果不是因為我，他們早就可以離婚了，不是更自在嗎？也許沒有我，他們會過得更好吧？」 如果子女能力強一點、學業資質好一點，就會像安如的哥哥一樣想辦法逃離，愈遠愈好。潛意識的動機是：「我讓位總行吧？等我離開了，你們就沒有理由再繼續在一起了！也沒有辦法再以我為藉口來吵架了！」而如果本身是情緒比較敏感，容易受到外在環境影響的孩子，就會像安如一樣發展出自我傷害的行為、學業上難以專注，或是在學校容易有適應不良的困擾。 如果父母親在此時受困於自己的婚姻處境，又對適應不良的孩子落井下石，或是把資源都挹注到表現較好的手足身上，就會使得手足之間的差異變得更加明顯。 當父母需要照顧時，手足間的照顧責任分擔 父母在孩子年幼的時候，對待孩子的不同方式，也可能間接導致照顧責任都落在某一位子女身上，造成兄弟姐妹裡面只有我是照顧者這種困境。經常會因為手足之間的身分落差而變得更加嚴重。造成身分落差的因素，有經濟能力、社會地位，有無自己的婚姻或家庭等等。 另一方面，臺灣近年人才外移趨勢加劇，不少人轉往國外發展，甚至定居。只要兄弟姐妹之中，有人在國外工作、生活，照顧的重擔很自然地會落到家鄉的手足身上。因為他們在異鄉打拼，所以即使無法履行照顧責任，也是必然的，沒有人會責怪些什麼。反觀留在家鄉的兒女，要承擔的身心壓力就大得太多了！ 「天邊孝子」更孝順？下一頁看心理師剖析父母的真正想法 安如的父母的身體狀況都不好，一個有多年的重度憂鬱症病史，一個則是多種慢性疾病在身。兩人離婚後，對安如來講，照顧壓力真的是倍增，安如無法分身同時照顧父親與母親，變成需要多請一個看護，另一個再由自己照顧。 安如繼續說道：「能花錢解決的都還事小，最痛苦的是他們兩個都輪番丟情緒垃圾給我！我好羨慕哥哥都不需要面對這些！」 遠在天邊的孩子，總是最孝順 「他們彼此互相抱怨，明明就已經離婚了，還是不斷講到之前對方對自己有多不好，自己有多辛酸。加上生病的身心煎熬，動不動就對我發脾氣。要不就是在我面前掉淚，說哥哥多優秀，哥哥是無奈在新加坡工作，但我是沒出息所以陪著他們！偶爾只要一不順他們的心，就開始攻擊我，說我不孝，哥哥比我好太多倍。」 父母抱怨另一半，多少都會給孩子帶來負面影響，這與孩子本身是否成年，或父母是否已經離婚無關。通常在這類家庭裡面，父母提到兩個孩子時的情緒，顯然是相當矛盾的。發展較好的那一個，並不是留在身邊的那一位。留在身邊的這個孩子，不是自己認可事業、人生發展的夠好的那一個。 他們口中稱讚的，總是那一位一年回來一、兩次的天邊孝子。天邊孝子每次回家，一定是豐盛宴席，開心出遊。父母親體恤孩子久久相聚一次，不願意表露病弱、疲憊與情緒化的一面，自然會覺得相處起來比較輕鬆，那幾晚一定睡得特別香甜，就連回憶都能夠讓嘴角上揚。因為距離遠，父母親把思念化成了讚許。反倒對眼前長期付出的孩子，視而不見，吝於感謝。在長期壓力與不被肯定之下，對身為唯一照顧者的子女而言，是很難說服自己繼續照顧父母的。 父母把理想的自我、這輩子無法發展的自我，投射到那位天邊孝子身上。這是父母對過去無法實現的自我的一種補償，對他們來講一定會認為天邊孝子只是受困於外界因素無法常相伴，要是可以在身邊，他一定也會做得很好。 相反的因為所有的不堪、疲弱、老化反應，都被隨伺在側的孩子看見了。父母經歷老化、病痛、關係終結的焦慮，最直接的投射對象就是這位隨伺在側的真孝子。父母不一定有方法能克服自己內在的衝突，因而無法對身為唯一照顧者的子女，給予感謝或讚許，反而是將這個孩子當成負面情緒唯一出口。 這一切都是因為父母覺得自己現在的樣子很難堪，無法接受逐漸邁向病弱的自己，自然會傾向去貶損留在身邊的孩子。認為真孝子就是不夠優秀才會留在身邊，要是夠優秀孩子就可以飛了，用不著被自己綁著。 「父母所看見的你，很可能只是有偏誤的你。」下一頁心理師告訴獨自照顧父母的你，如何逃脫「天邊孝子」的陰影 父母無法改變時，請試著改變自己 如果你像安如一樣，是家中兄弟姊妹裡唯一能夠照顧父母的人，請給自己一點掌聲，當兄弟姐妹無論何故而不能與你一起分擔照顧責任時，至少你要能夠看見自己的付出。 父母也許也困在他們自己的情緒裡，所以總是有一些責怪，甚至拿你和其他手足比較。這不是你的問題，父母所看見的你，很可能只是有偏誤的你。重要的是，生活中有沒有人能夠幫助你，看見自己的價值？付出背後具有的意義？ 可以選擇一個具有支持力的團體，透過團體的力量相互支持。例如：選擇一個專業的心理師，透過諮商覺察內心、找出對策；或是選擇能夠提供照顧服務的資訊平台，了解有哪些喘息資源可以利用等等，透過各種方式來減輕照顧的身心負擔。盡量將這個過程當作學習、覺察自己的機會，而不是讓原生家庭再次傷害你，陷入無法逃脫的命運之中。 社會上願意支持你、陪伴你的人很多，只要你願意勇敢說出來，走出來，為自己發聲，就能不必獨自承擔。 自己可以做的釋放小練習 真孝子辛苦了，家庭裡有很多剪不斷理還亂的投射歷程，有些來自父母，有些來自自己。 建議你，照顧父母之餘，請為自己預留一些時段，看看自己的內心。這個練習的目的，是為了幫你覺察，來自自己的投射和來自父母的投射。 第一步：寫下你的人生目標 首先，請你列下你想完成的人生目標想達到的人生成就。也許你會說：「父母親這樣我根本不敢想？」還請務必先打破這樣的想法，繼續書寫。大目標寫完後，最好還能拆解成小一點的步驟，盤點一下哪些事情是你已經開始做的？哪些事情因為受困於現狀，一直沒有去完成？ 第二步：寫下父母對你期待 第二，請在另一張紙上寫下，父母親期待你有的那些成就？他們期待你完成哪些人生目標？和寫自己的人生目標時相同，先列出大目標，再繼續整理。 第三步：比較兩張清單的內容 如果你寫完後發現，第一張紙明顯多過第二張紙的內容，那麼代表其實一直覺得自己沒出息的是自己，而不是家人。你有一些想做的事情，可能一直拿照顧父母當藉口沒去完成。從現在開始，請你固定撥出一些時間在自己想做的事情上。當你開始去做這些心裡想做的事情時，就是不斷往想要的目標前進，一事無成的感覺也會減輕。 如果你的第二張紙，內容明顯多過第一張。那麼代表，你對自己的現況感覺很滿足，沒有額外的目標要達成，只是父母的標準比較高。如果是這樣，其實你要增加的反而是自我肯定的能力。比如，可以回顧過去的生命裡，哪些成就是已經達成的？哪些事情讓你現在的生活可以擁有一定的生活水準？這些都可以是自我肯定來源。 親愛的，你已經長大了，你的價值不是由父母來給你的。也別讓父母親的攻擊，和對天邊孝子的誇讚，變成了你失去手足情誼的原因。 本文摘自《不只是孝順，我想好好陪您變老》／艾彼（諮商心理師）／四塊玉文創 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

作者：楊迷斯／換日線專欄在這世界上，隨時都有無數背包客在某一處活動著，有的是為了完成一個目標，有的是因為人生失去了目標而出走。身為台灣的背包客，最常被問到的問題，自然是兩岸的未來。不只是那岸的人會問，白人、中東人都一樣好奇。而我想跟大家說的是，在旅人們的心裡，國界從來不存在，存在的只有刻意去強調的差別。我們使用微笑，可以行走世界上任一個角落。微笑沒有國界，也沒有統一或獨立，大家笑起來的表情都不一樣，但能給人一樣的溫暖。在旅行之前，有時候我覺得自己就像憤青，當聽到有人說台灣不好的時候，我總是義憤填膺。在我旅行的路上，只要同一場合出現中港澳台其中兩者（或以上）時，台灣跟中國的兩岸議題永遠是「座上賓」。香港與澳門人時常與我站在同一陣線，中國旅人則總是問我同樣的問題：「你們為什麼不想回來？」「我們為什麼不想回去？」這個問題其實我從來沒有問過自己，第一反應反而是：「為什麼你們要我回去？」護照的顏色2017 年 7 月 25 日，我越過了尼泊爾與印度的邊境，從佛陀的誕生地（Lumbini）到印度之窗、永恆之城（Varanasi）。在海關，因為我的綠皮護照，得以「倖免」於背包被支解的下場。我的朋友用顫抖的雙手，奉上那本紅皮帶五星的護照，別說是他的包，就連他的單車也被支解了。海關雖沒有說明原因，但我們心知肚明：一定是顏色出了問題（2017 年 6 月 18 日至 8 月 28 日，中國與印度發生中印軍隊洞朗對峙事件）。於是在接下來一個月的印度生活裡，我說我來自台灣時，他則謊稱自己來自日本。同年的 8 月 26 日，因為一場法院判決導致的暴動（真業之家教主辛格入獄事件），旁遮普邦部分地區的網路被斷絕，城市之間的巴士罷工。我與朋友在無車回新德理的情況下，轉向尋求旅行社的幫忙。票是有的，旅社老闆只問了我一句 ” Are you Chinese? ” （你是中國人嗎？）我理所當然地拿出我的綠皮護照，反問了一句 “ If I am a Chinese……? ”（如果我是中國人的話……？）” Then you never get the ticket. “（你將不會拿到票）幾天後在新德里街頭有一場遊行，內容大概是抵制中國貨，指責中國出兵等等。然後有趣的一幕出現在我眼前：幾個跟著遊行的小夥子手裡滑著的手機，不正是 MIC（made in China）嗎？更多年輕人選擇的拍照手機，難道不是 OPPO 嗎？附近一間綠色招牌的 OPPO 手機專賣店裡頭，正站著幾名印度人，精挑細選是這支好還是那支好。然後我笑了，這不是眼睛業障重，這是印度式的嘲諷。「我們為什麼不想回去？」這趟旅途中，我好像沒看到什麼回去的好處，可能是因為我不是遊走於兩岸的商人。就旅行來講，唯獨一次因為進不了喬治亞而感到不方便外，好像百害無一利。與一位廣東大哥的辯論「你們為什麼不想回來？」2017 年 11 月 20 日，一位廣東來的大哥這樣問我。當時我人在阿爾巴尼亞的一間青旅換宿，陪客人聊天，有時候也是工作之一。他接著說：「現在中國很好啊，很方便，又安全，中國的經濟火箭般的上升。你看我們陸客注入了多少經濟能源給香港，你看台灣少了陸客是不是經濟下滑？」「晚餐要不要一起吃？我可以做番茄炒蛋，啊……就是你們說的西紅柿炒蛋吧！」我試圖換個話題，所以邀了他一起吃晚餐。本來我以為關於兩岸的談話會中止於西紅柿炒蛋，殊不知炒蛋不僅炒開了他的胃，也開了他的話匣子。「你們總統做得不好，我們那邊新聞都有看到。」他竊笑的表情像是在跟我宣告「這樣你們還不回來嗎？」「你們那邊新聞有報導過總統好的事情嗎？」我吐了一口氣，緩緩地丟出疑問。「沒做好當然就沒有好的新聞可以報啊。」他笑的樣子沒停過，我捏硬了的拳頭也沒鬆過。我始終沒有回應什麼，我突然想到台灣的新聞，每每報導中國的時候，好像也都是往壞的報，不是誰誰誰做了什麼令人傻眼的事，就是哪裡的豆腐渣工程又出包了。原來兩岸都用這種方式在給對方貼標籤。我決定換個回法：「你覺得台灣有什麼優點是中國沒有的嗎？」突然其來的問題，讓他一時語塞。「呃……你們比較民主一點，可以隨便罵總統、你們保留比較多的中國的傳統文化、你們的人比較有禮節……」他像是擰開了水龍頭一樣，看他細數台灣的優點，彷彿是在數落中國的缺點。「你們支付寶很方便！（雖然我沒有在用）」當他反問我時，我第一個答案就是這樣。「沒了……嗎？」他尷尬地望著我。「你們淘寶貨、義烏貨很便宜。」我真心不是故意的不舉多一點例子，而是當時只想到這些。這位大哥住了兩晚，我以為我的言論讓他不開心，但他走的那天，他特地跑來加我微信：「我仍然相信有一天我們會讓你們想回來的，當然，是抬得起頭的那種回來。小兄弟，再會。」「我們都是地球人」「為什麼你們要我回去？」關於這個問題的答案，中國朋友給了我很多個：「因為台灣是中國不可分割的一部分」、「台灣是突破美國的第一島鏈」、「台灣本來就是中國的」諸如此類的回答，不勝枚舉，到底哪一個接近事實，其實我也不知道，但是總感覺並沒有很體恤到我們的心情。2018 年 3 月 6 日，我帶著妻子再次環遊世界。我與她的相遇是命中註定的，當計程車司機陰錯陽差地把她載到錯誤的旅館時，也許就埋下未來在一起的種子。當時我們都在尼泊爾，我是一個遲遲不肯離開、只想待在旅館休息的旅人，而她因為計程車司機犯的錯，臨時入住了旅館。我們在大廳認識，彼此相交了眼神，幾句簡單的對話，那是第一次見面的羞澀。就一天，隔天她就離開了。第二次相遇發生在隔月的印度，我們一起旅行，一起渡過中印之間的不歡而散。她來自中國浙江的溫州。也許在旅行之前，我真的是個憤青，我可能不會去娶一個中國新娘。但是在旅途上，我重新認識了他們，我狹隘的刻板印象被旅行翻轉了一遍，他們也不全都是想著要我們回去的人。我在伊朗最好的旅伴是 4 個中國旅人，在泰國與兩個中國朋友一起渡過端午節，在印度我跟一群中國背包客在廚房各露一手；在土耳其與我搭便車、睡禱告室的夥伴來自廣州。回台灣還保持聯絡的幾乎都是與我有共同語言的朋友。當然我並不是沒有華人以外的朋友，在土耳其、阿曼、埃及、保加利亞、阿爾巴尼亞、波士尼亞等等接待過我的陌生人，都成了我的家人。「我們都是地球人。」伊朗朋友 F 給了我一個很不錯的回答。對一個只想用生命走遍世界的旅人而言，我想這是最好的解答。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 「你們為什麼不想回來？」曾對中國旅人的提問感到憤怒、困惑與冒犯，直到更多趟旅行給了我答案》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 華人、台灣人、中國人？交換之後我學到，真正重要的是「尊重人」 為了跟上潮流、或是為了「落伍」？──或許，是時候重新思考旅行的意義了作者簡介：楊迷斯。我是剛結束旅行的背包客，旅行之前我是一名在竹科上班的工程師，很多工程師放棄百萬年薪去當農夫，賣雞排。而我，因為與奶奶有過一個約定，毅然決然的開始一段長途旅行。旅遊途中，拍照對我是次要的，享受旅行的滋味，不為特別的目的才純粹；沒有好圖片，但有好故事。我是個酷愛歷史的背包客，遊走於世界各地的博物館與建築間。我願我是吟遊詩人，把一切見證歷史的痕跡都化為詩詞。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】在澳洲以男子、女子選手在同一座球場、同時開戰炒熱話題的ISPS Handa Vic Open（維多利亞公開賽），二月八日完成第二回合賽程。比賽今年獲得歐巡認證，女子戰還納入LPGA官方行程。今日打出六十六桿的地主選手Jason Scrivener（傑森•史克里芬納）與開局領先的Nick Flanagan（尼克•佛蘭納根），兩人同以低於標準十四桿，並列領先榜。這場比賽的前兩回合的分別在13th Beach Golf Links（十三號海灘濱海球場）的兩座球場交替進行。史克里芬納今天在Beach Courses（海灘球場）射下六鳥，交出低標六桿的六十六桿，以兩回合低標十四桿的一百三十桿，與同樣在海灘球場出戰的佛蘭納根並列領先榜。「這兩天的比賽，真的很不錯，我打得很好，很期待周末的表現，」史克里芬納說：「任何時候能在領先榜都是很好的位置，比賽接近尾聲，我在爭奪的行列，我覺得對於自信是有益的。最近幾年尤其是過去的六個月中，我有很大的進步，感覺一直有機會在敲門，我想機會已經不遠。」澳洲選手Wade Ormsby（韋德•歐姆斯比）今天轉戰Creek Courses（小溪球場），交出低標六桿的六十六桿後，以兩天低標十三桿的一百三十一桿，獨居第三位。地主雙傑Matt Jager（麥特•迪傑格）連兩天打出六十六桿，經常出現在日巡戰場的Brad Kennedy（布萊德•甘迺迪）交出六十五桿，兩人同以低標十二桿的一百三十二桿，並居在第四位。法國選手Clement Sordet（克雷蒙•索迪）在小溪球場打出低標八桿的六十四桿，與地主選手Nick Cullen（尼克•庫仁）、蘇格蘭選手David Law（大衛•羅），三人同以低標十一桿的一百三十三桿，並居在第六位。澳洲雙雄Lucas Herbert（盧卡斯•赫伯特）、Matthew Griffin（麥修•葛里芬）、紐西蘭人Ryan Fox（萊恩•佛克斯）、Michael Hendry（麥克•亨德瑞）、蘇格蘭選手Grant Forrest（葛蘭特•佛瑞斯特）、瑞典選手Anton Karlsson（安東•卡爾森）與北愛爾蘭的Michael Hoey（麥克•霍伊），七人以低於標準十桿的一百三十四桿，並居第九位。澳洲選手James Nitties（詹姆斯•尼提斯）在六十四桿的隔天交出七十四桿，以低標六桿的一百三十八桿，排名下滑到與澳洲名將Geoff Ogilvy（喬夫•歐葛維）等人，並列在四十四位。世界排名六十九的場中第一高手西班牙人Adrian Otaegui（艾德里安•歐塔吉）今天打出六十九桿，以低標五桿的一百三十九桿，並列六十六位，驚險的踩線晉級周六決賽，明天還得經歷三十五人挑戰線的考驗。英格蘭「牛肉」Andrew Johnston（安德魯•強斯頓）開局六十六桿，今天爆出七十七桿，以低標一桿成績，並列一百二十一名，與並列一百四十名的日本人氣明星石川遼（Ryo Ishikawa），提前結束本周的賽程。

娛樂圈人才濟濟，有那麼一些演員不光戲演得好，就連歌喉、舞蹈也都是專業級呢，如果是他們來當愛豆也一定能成為大勢。 1.朴寶劍朴寶劍喜歡在自己的粉絲會上模仿愛豆，1月舉辦的粉絲會上竟然唱了17首歌曲，無論是男團還是女團的舞蹈都信手拈來，專業能力極強，在加上一張帥氣的臉龐，就算是作為愛豆出道也是妥妥的C位啊。 ============================================================= 2.李鍾碩李鍾碩可是和天王PSY合作過《New Face》哦，舞技可見也是獲得了鳥叔的認可的，身材修長的他跳起舞來也有一番味道。 ============================================================= 3.李棟旭via GIPHY還記得李棟旭模仿的女團TWICE的經典歌曲《TT》嗎?不愧是專業演員，連女愛豆的嬌羞都模仿得十分到位。 ============================================================= 4.李準基去過李準基粉絲會的人都說這根本就不是演員的粉絲會，而是一場歌手的演唱會，他甚至還推出了粉絲會專用音樂專輯，實力可見一斑。 ============================================================= 5.朴敏英朴敏英有著愛豆般的甜美長相，去年舉辦的粉絲會上她跳了一段《God is a woman》，接受了《Produce101》舞蹈評委老師May J Lee的專業指導，跳起來有模有樣。 「圖：NAVER」

世界上有許多不同的人種。有些人，根本不屬於這個星球。或許是天生就與眾不同，加上後天種種因素，這些獨特的人漸漸成長為光芒四射的奇葩異卉。李愷蒂就是這種渾身散發著奇光異彩的女孩。那一年，我們高中還沒畢業。紐約的雪剛融化，春天到了，中央公園裡的樹上長著清嫩的枝葉，一群麻雀鳴叫著，展著翅膀飛過藍天。我和溫蒂約在位於曼哈頓的歷史博物館裡見面 。她穿著粉紅色的洋裝，身材嬌小的她顯得格外年幼，看不出來秋天就要當大學新鮮人了。我們小時候就認識了，兩人雖上不同的高中，不久前因為參加科學比賽重逢，格外親切。小小的紐約市，科學比賽卻不少，做實驗的高中生當年都在同樣的比賽裡打轉。大獎是西屋獎，但小型的比賽也有不少名堂，獎品包括獎金和免費的旅行，在一群高中生的窮苦生涯裡是讓人心動的奢侈品。我在癌症中心的實驗室蹲了一個夏天，好不容易孵出個小報告，小心翼翼帶它到 一個個的比賽裡獻寶，像展示心愛的孩子一樣，害怕人家看不上眼。會場裡人聲沸騰著，參賽者互相寒暄，討論著彼此的實驗內容和申請大學的心得。突然間，一個女孩飄然到臨，所有的人一時眼光都被她吸引著了，空氣凝固似地安靜了下來。女孩穿著緊身的短裙和套頭毛衣，展露出超齡的好身材，是那種無時不刻注重著飲食和每天健身奮鬥出的婀娜曲線。她畫著濃妝，漆黑的眼線和琥珀色的眼睛讓她看起來像一隻驕傲的銀狐，挑染的長髮交雜著金黃和棕色的髮絲。這一切讓人看得目不轉睛，因為她豔麗的外表和在場參賽的女學生們截然不同。溫蒂像個乖巧的中學生，而我穿著過時的長裙和舊靴子，宛如家庭主婦。眼前的女孩簡直是另一種品種。當大多數的女孩對成熟女人的概念還一知半解時，這一些早熟的女孩已經領悟到了秘訣，脫繭而出，從青澀的毛毛蟲變換成驕傲的花蝴蝶，俯身藐視下頭不起眼的同類。青春並沒有想像中的簡單，而是一種帶著實驗心態、讓人期盼卻時常灰心的探險。我們躲在書本後頭，實驗室的漫漫長夜比在校園裡和別的女孩爭奇鬥豔容易多了。我們這一類女生的履歷表也許不遜色，但真實生活卻蒼白無趣，最大的樂趣只是下一場比賽，或是最終的大獎，接到名校的入取通知。因此，當濃妝豔抹、身材婀娜的李愷蒂翩翩抵達時，場裏掀起了一波巧妙的小震盪。表面上什麼都沒發生，但大家心知肚明，這場科學比賽不再單純了。李愷蒂在當年的高中生圈子裏是個名人。不但SAT考滿分，長春藤大學提早錄取，還是個選美界響噹噹的角色，什麼妙齡小姐、華裔小姐、玫瑰小姐，凡是她參賽的名堂，都被她輕而易舉的贏下皇冠。因此，當她決定在科學比賽裡參一角時，我們暗叫不妙，不但頭銜會被她贏走，所有男生的目光也會被她吸引走，在單純的異性圈子裡微妙的無傷大雅、打情罵俏的樂趣也將失去。我忘記那個比賽的結果了。溫蒂和我沒有得獎，也不記得冠軍是誰。也許是李愷蒂，也許不是。那不是重點。那個比賽只是記憶裡的驚鴻一瞥，蒼白冰冷的年少時代裡鮮紅色美豔的一個影像，原來青春可以這麼驚艷燦爛。我們上了大學，接著醫學院的生涯接踵而至，八年的時光一下子就過了。我離開了紐約，到了加州當住院醫師。到了那兒，才發現加州是另一個世界。東岸醫學生貧乏的生活，也跟著溫暖的氣候多采多姿了起來。原本不懂得打扮的學生，突然間一個個花枝招展，成了嬌豔的蝴蝶翩翩起飛，在一群醫生裡爭奇鬥豔著。世界真小，聽說李愷蒂也在同個醫院當外科住院醫師。輾轉聽見關於她的傳言，醫院裡總是眾說紛紜。這是難免的，她依舊是眾目睽睽、與眾不同的女人，周旋在一群德高望重的資深教授和血氣方剛的年輕男醫生裡，八卦新聞不斷，讓男人心癢癢的。身邊的女生在討論她輕挑放蕩的事蹟時，總是透露著不屑的神情，雖然眼裏掩飾不住那一絲絲羨慕。撇開花邊新聞不說，李愷蒂是個傑出的醫生，手術技巧高超、能言善道。濃妝豔抹和貼身的短裙，穿著四寸名牌高跟鞋開刀是她的招牌，不影響她的醫術。有時在醫院裡和她擦身而過，人們總是忍不住轉過頭看她兩眼。我們交流的機會不多，整形外科和小兒科的世界相隔很遠。偶爾在值班室裡，我們會寒暄兩句。當她斜眼瞄著我，慵懶說著話，我會忍不住心跳加快。對同類亦如此挑撥，難怪異性無法抵抗她的魅力。繁忙的醫院裡，大家為生老病死的瑣事搏鬥著。苦悶的生活裡，李愷蒂像個玉菩薩，用她獨特的方式普渡眾生。多年後，李愷蒂成了比佛利山莊眾星捧月的整形名醫。有意無意間，我會在電視上看到她嬌豔地幫模特兒改頭換面，巧言令色地熱心推展自己品牌的保養品。她的面孔和年輕時變了許多，依然美麗，但判若兩人。她改了名字，冠了夫姓，隆乳割鼻，染了一頭金黃的長髮，完完全全成了金髮碧眼的芭比娃娃。社交媒體上有人迷戀她、崇拜她，也有人訕笑她、辱罵她。但不可否認的，她吸引著大眾的目光，光芒四放讓人看地目不轉睛。靠著超群出眾的外表和好頭腦，過著好萊塢圈子讓人羨豔的奢華生活。有些人，就像來自火星的外星人，熱情地發光發熱。我們地球人只能遠遠看著，驚嘆之後，埋頭專心地繼續著眼前的平凡生活。    加油了，火星美女帥哥們。作者註：當年的「西屋獎」現在變成了「再生元科學獎」（Regeneron Science Talent Search），2019年的名單剛出爐。網路上的候選人照片，一群高中生，很年輕、很可愛。（原刊於世界日報）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中國時報【許哲瑗╱新北報導】前新北市議員李婉鈺日前邀約「館長」陳之漢開直播遭拒，2人在網路上隔空交火，事後李婉鈺因臉書遭到館長粉絲湧入留言謾罵，憤而提告陳之漢妨害名譽；新北地檢署昨天開工日首度傳喚陳男出庭，近2百位粉絲在地檢署外聚集聲援，宛如粉絲見面會，李婉鈺得知後透過臉書發文直指「一場鬧劇」，要大家當成「開工消遣」。昨天庭期是下午2時40分，但不到中午就有逾百位粉絲前來排隊，館長也現場發放自製的「正義白T」，粉絲高舉「惡名昭彰」的黑色旗幟，齊聲呼喊口號，人數之多一度包圍偵查大樓門口，人行道也被擠得水泄不通。由於聚眾人數過多，活動並未申請核准集會遊行，地檢署又是司法重地，土城警方也加強警力維安，避免群眾滋事。李婉鈺指控，九合一大選前與館長有意談直播合作，破局後館長不但開直播指責她，還在影片中辱罵三字經，她的臉書也被館長粉絲留言謾罵，影響她選舉情勢，提告館長妨害名譽。館長上月收到地檢署傳票，不滿傳票上附記「不到案即拘提」，遂邀約網友開庭日一同到地檢署外助陣，開放互動與合照。庭訊後，館長表示，對於警方特地加強警力維安，感到很不好意思，希望不要影響到他人生活。館長解釋，他幾乎天天罵髒話，並沒有針對誰，也沒有要誹謗李婉鈺，只是在陳述事實，因李無法接受才會提告，並酸李「議員選成一般市民」；李婉鈺傍晚也在臉書轉載直播影片，並發文回應「一場鬧劇，大家就當開工消遣吧。」